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1、満腹で美しくやせる為に、スタートは基礎代謝+生野菜無制限 ・基礎代謝→平均的には女性=1200KCal 男性=1500KCal ・一般的に女性の1400KCal~1600Kcalは成功しないことが …

世界の教養 音楽

音楽の基礎 音楽とは模倣や楽譜によって、再現できる、組織化された音のことだ。 音高(ピッチ) 耳に聞こえる、音の高低。音波の周波数 西洋音楽には、明確に違う音高が、12ある 音階(スケール) 長音階 …

免疫学

新型コロナが、社会に許容されて、毎年、インフルエンザのように、来るウィルスになりそうな雰囲気になっている。 結局大事なことは、自分の体を知ることだと思い、学んでいるが、専門用語が多過ぎて、理解に苦しむ …

ブチ抜く力 与沢翼

シンプルな考え方。 力強い人だと、伝わってくる お金を稼ぐ事 一点に集中、稼ぎに貢献しないすべてのものを切る必要がある そこのステージをクリアしたからこそ、次のステージを楽しめるようになったのだと思え …

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朝7:50

起きた時は、脳がフレッシュ 寝てる時に、情報は処理させている。睡眠は大事だなと思う なるほどー。っと思えることで、こころが動く 本を読んで、学びを深めていることにはまっている。 楽しい。