読書感想

『心が強い人』の人生は思い通り 神メンタル 星渉

投稿日:2018-10-26 更新日:

語尾が、強い。。

冒頭から気持ちのが強くなる言葉でつくられていて、読みたくなる本。

人それぞれ、成功は違うが、そこに向かっていくプロセスで、必要になっていることがとてもわかりやすく、体系化されて書かれている。

心理学

『損失回避の法則』

『保有効果』

『現状維持をしようとすること』

『サンクコスト』

『確証バイアス(偏見)』

今のままの自分が正解

という確証、、確かな証拠を集めてそう思い込む

これらの心理が働いて、、今のままでいっか、、。

結局は自分を変えようとはしない

だから

いつまでたっても今のままの自分

今のままの生活。

わかりやすい

『ここ以外ない』というくらい目的地を明確に設定すること

目的地から常に目をそらさない

〔忘れないようにする〕

あなたが変えるべきは、

メンタル=自己評価

自己評価が、低いままだと『自分にはできるわけがない』という発想が先行し、適切な手段を見つけようとしない場合が、ほとんど、実行することも出来ない。

実行できなければ、現実は何も変わらないのです。

目的地に着いたら、次の目的地を目指す

自己評価は、常に更新しないといけない

【心理学的ホメオスタシス】

死なないこと

つまり、生命維持を最優先にしている

今のままで、生きていられるんだから、何かを変える必要はないだろう。

チャレンジだとかは余計なことはいないでくれ。。となる

あなたに見えているものは、全てあなたの自己評価によって見えている

【あなたがなにを実現したいのか】

【なにを手に入れたいのか】

が、明確にならない限り、自己評価の設定は出来ない。

5年.3年.1年.半年と、どうなりたいのか?

それなぜやるのかを明確にする。

現実に違和感を覚えるということが、自己評価が、書き終わった証拠。

手書きは、脳に与える刺激が、圧倒的にちがう。

脳に重要な情報だと認識させる

イメージを言語化させられるのは、明確になっている証拠。

『自信の生まれ方』

自分で決めた事が、出来たという経験をしたとき

【富の限界効用】

【快楽順応】

【今日から、自分の人生の時間はすべて、自分の好きなことだけに費やす】

今まで、なんとなく知っていた事を、なるほどと思えるようにさせてもらえました。

感謝です

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