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食べたもののその後

ダイエットアドバイスをしている中で、血糖値のことや、糖化、酸化に目が向いてきたので調べてみました。 血糖値の急激な上昇を防ぐためにベジタブルファーストを意識していて、気になりだしたこと 食べ物が消化さ …

新年

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします

美髪のルール 寺村優太

あなたの髪が綺麗かどうか 肌のターンオーバー スキンケアの、期間はまだ、頑張れる 髪は、長い目でなかなか見られない すっぴん、素髪 スキンケア、 ファンデーション シリコンなどのコーティング 過去のダ …

肌を劣化させる内的要因

１、加齢（生理的変化） 加齢とともに細胞の働きは弱まり、皮膚全体の活性が低下します。表皮では細胞間脂質やNMF（天然保湿因子）が十分に作られなくなると、バリヤ機能や水分保持機能が低下。角質はゴワゴワし …

肌のメカニズム　基礎知識編

はじめに、肌のメカニズムを学んでいくと。 皮ふは表皮・真皮・皮下組織の3つの層から出来ています。 効果的なお手入れをする為にも、それぞれの部分の構造とはたらきを知っておきましょう。 ⭐️皮ふの表面・皮 …